Ханиад өвчний үед

Уламжлалт анагаах ухаанд аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл байх арга ухааныг нарийн зааж өгсөн байдаг. Урьдчилан сэргийлэх гэдэг нь тухайн өвчнөөр өвчилж болох шалтгаан, нөхцлийг хааж, өдөр тутмын хоол хүнс, амьдралын хэв маягаа зохицуулахыг хэлнэ. Уушги, хамар, хоолойн ханиад нь амьдарч, ажиллаж буй орчны тоосжилт, сэрүүн чадалтай /хүйтэн ундаа, зайрмаг г.мэт/ идээ ундыг хэтрүүлэн хэрэглэх, шим тэжээл муутай хоол хүнсийг үргэлж хэрэглэснээр биеийн дархлаа буурах, даарч хөрөх зэрэг шалтгаануудаас үүснэ. Харин халдварт ханиад нь тусгай вирусээр үүсгэгдэн агаар дуслын замаар халдварладаг. Тиймээс ханиад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд орчны цэвэр байдал, хоол хүнсний хэрэглээ, өдөр тутмын хувцаслалт зэрэг амьдралын хэв маяг чухал. Тухайлбал, өдөр бүр гэр, ажлын өрөө, анги танхимдаа чийгтэй цэвэрлэгээ хийж, цэвэр агаар сэлгэн, ариутгал хийн, хоол хүнсэндээ шим тэжээлтэй хүнс, амин дэмээр баялаг хүнсний ногоог түлхүү хэрэглэх, шөл, зутан, жимсний шүүс, чанамал, буцалсан халуун аарц зэргийг өдөр тутамдаа, ялангуяа өвлийн улиралд хэрэглэж занших. Мөн улиралдаа зохицуулан хувцаслах нь ханиад цаашлаад бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга болж чадах юм.
Хэрэв нэгэнт ханиад өвчнөөр өвчилсөн бол болж өгвөл эмийн бус аргаар эмчлэхийг зорих хэрэгтэй. Эхэн үедээ шим тэжээлтэй идээ унд идэж, бага зэрэг хөлрөх дасгал хөдөлгөөн хийх зэргээр гэрийн нөхцөлд эмчлэх нь зүйтэй. Хэрэв дарагдахгүй бол мэргэжлийн эмчид хандах нь чухал. Иргэд эмчид хандалгүй дур мэдэн элдэв антибиотик хэрэглэн өвчнөө архагшуулах тохиолдол их байдаг. Энэ нь маш буруу бөгөөд тухайн үедээ эдгэрсэн мэт зовиур багассан ч өвчин бүрэн эдгэрэлгүй дотроо нуугдмал байдалд ордог. Ингэснээр дараа даарч хөрөх, бага зэрэг ядрах, биеийн хүч сулрах үед дахин өвчлөх, өмнөхөөсөө хүнд хэлбэрээр өвдөх зэрэг эрсдэлтэй тул эмчид хандах хэрэгтэй. Ялангуяа халдварт ханиадыг эмчлэхдээ боловсруулах, хураах, нядлах зэрэг эмчилгээний тусгай арга зарчмын дагуу эмчилдэг тул мэргэжлийн эмчид зайлшгүй хандах шаардлагатай. Ханиадыг дур мэдэн буруу эмчилвэл бүрэн эдгэрэлгүй, хурдан хугацаанд хүндрэх эрсдэлтэй.
Уламжлалт анагаах ухаанд ханиад болон бусад халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нэг өвөрмөц арга бий. Энэ нь тарни юм. Тухайлбал, “Ум ало гарва шиса хум пад” гэсэн тарнийг аль болох олон уншсанаар өөрийгөө болон гэр бүлийнхнийгээ бүх төрлийн халдварт өвчнөөс хамгаалж чадна.

Цэртэй ханиалгаж байвал зөгийн балтай татлага, ханиалгах нь их бол тан эмтэй утлага хийдэг